Trop de voyages d'affaires peuvent nuire à votre santé mentale

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Si vous voyagez beaucoup pour le travail, vous devrez peut-être mieux prendre soin de vous.



Une nouvelle ligne de recherche a été publiée qui suggère que voyager trop pour le travail peut être mauvais pour votre santé mentale.

Plus précisément, l'étude a révélé que les personnes qui voyagent pour affaires deux semaines (ou plus) par mois sont plus susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété que les personnes qui voyagent moins.



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De nombreux voyageurs se sont également avérés plus susceptible de fumer , moins actif physiquement et ont de la difficulté à passer une bonne nuit de sommeil.



L'étude a été publiée dans le Journal de médecine du travail et de l'environnement .

Des chercheurs de la Mailman School of Public Health de l’Université Columbia et de l’Université de la ville de New York ont ​​également découvert que parmi les personnes qui boivent de l’alcool, les longs voyages d’affaires sont liés aux symptômes de la dépendance à l’alcool.

Dans l'une des premières études évaluant l'impact des voyages d'affaires et de la santé mentale, les enquêteurs ont établi un lien entre les mauvais résultats en matière de santé mentale et comportementale et le temps passé loin de chez eux.



Selon les estimations actuelles publiées par la Global Business Travel Association Foundation, plus de 500 millions de personnes ont voyagé pour affaires en 2016 (États-Unis). C'est une augmentation par rapport à 488 millions en 2015.

«Bien que les voyages d'affaires puissent être considérés comme un avantage pour l'emploi et peuvent mener à l'avancement professionnel, il existe une littérature de plus en plus abondante qui montre que les voyages d'affaires étendus sont associés au risque de maladies chroniques associés à des facteurs liés au mode de vie», a déclaré le Dr Andrew Rundle, professeur agrégé. d'épidémiologie à la Mailman School of Public Health.

«Le domaine de la médecine des voyages au travail doit s'étendre au-delà de sa concentration actuelle sur les maladies infectieuses, les risques de maladies cardiovasculaires, la violence et les blessures pour se concentrer davantage sur les conséquences comportementales et sur la santé mentale des voyages d'affaires.



Suite: Conseils pour les dépliants anxieux

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L'examen de santé international EHE a mesuré les symptômes de dépression avec le questionnaire de santé du patient (PHQ-9), les symptômes d'anxiété avec l'échelle d'anxiété généralisée (GAD-7) et la dépendance à l'alcool avec l'échelle CAGE.

Un score supérieur à quatre sur l'échelle d'anxiété généralisée (GAD-7) a été rapporté par 24% des employés, et 15% ont obtenu un score supérieur à quatre au questionnaire sur la santé du patient (PHQ-9), indiquant qu'une anxiété légère ou pire ou des symptômes dépressifs étaient commune dans cette population d’employés.

Parmi ceux qui consomment de l'alcool, un score CAGE de deux ou plus indique la présence d'une dépendance à l'alcool et a été trouvé chez six pour cent des employés qui ont bu. Les scores GAD-7 et PHQ-9 et les scores CAGE de deux ou plus augmentaient avec l'augmentation du nombre de nuits loin du domicile pour les voyages d'affaires.

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«Au niveau individuel, les employés qui voyagent beaucoup doivent assumer la responsabilité des décisions qu'ils prennent en matière d'alimentation, d'exercice, de consommation d'alcool et de sommeil.

Cependant, pour ce faire, les employés auront probablement besoin d'un soutien sous forme d'éducation, de formation et d'une culture d'entreprise qui met l'accent sur les voyages d'affaires sains.

Les employeurs devraient offrir aux employés qui voyagent pour affaires des logements qui ont accès à des installations d'activité physique et à des aliments sains », a déclaré Rundle.

La recherche intervient à un moment où une étude liée au travail de décembre 2017 a révélé qu'un manque d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut conduire à l'épuisement.

La source: Eureka Alert / Université Columbia